秋天要多吃。维生素C比苹果多16倍，一斤才2元，

秋风徐徐吹来，让人食欲大开。在这种时候，你想吃一些既填饱肚子又对身体有益的东西。如果你这么想，就不要错过山楂这个秋天最美味的水果了。山楂个头小，价格便宜；通常每斤只需2至3元，但其营养价值却令人惊讶。引人注目的是，它的维生素C含量非常高，大约是苹果的16倍。它确实是一座“维生素C金矿”。此外，它还富含果胶、有机酸和黄酮类化合物。当天气变冷时，人们不可避免地会吃更油腻、更美味的食物来增加体重。在此期间，您的胃部容易肿胀，食欲下降。而山楂则是助消化、化滞、健脾开胃的“老师”，尤其是解决油腻食物。上桌时，酸甜可口，全家人都爱吃。下面我们就来介绍三种方法在家吃山楂，包括饮料、零食和硬菜。它制作简单，您可以通过多种方式享受秋天的味道。苹果山楂水，一杯酸甜可口的“开胃神饮”。这杯水是我家人秋天最喜欢喝的饮料。喝一杯温热的苹果山楂水，尤其是在大餐之后，会让你的胃感觉好很多。苹果的果香和甜味与山楂的酸味完美协调，从而产生比市售饮料更丰富和丰富的味道。这样煮出来的菜，味道又酸又甜，但不涩。 1、准备红富士苹果1个，新鲜山楂7-8株。苹果用盐洗净，去核切成小块（皮不用去，营养会更好。或者）。山楂也用盐和水浸泡10分钟，然后擦。 2.山楂洗净后，准备一根粗吸管或刷子，插入从末端轻松取出核心。取出所有核心并放在一边。 3.将苹果块和山楂一起放入锅中，加入足够的水。一旦沸腾，将火调小，盖上锅盖，煮约20分钟。 4、小火煮至苹果变软，山楂的酸味和苹果的甜味都融化到水里，汤呈淡琥珀色。如果喜欢甜的，趁热加一点冰糖或者红糖。您还可以添加。一旦融化，就关掉火。热饮可以暖胃，冷饮也很美味。糖炒山楂丸，无添加剂的“儿童零食”。外面卖的山楂雪球总是含糖量很高，吃多了就会腻。事实上，在家制作非常简单。你可以控制糖的用量。它具有甜味和酸度的完美平衡，并且不含任何添加剂。可以安全地给予儿童作为零食。记住一键确保糖霜覆盖均匀且不会脱落。 1、山楂管理同前。清洗后，将水彻底擦干。这是成功的关键。用水淹没山楂是很困难的。 2、锅中放入150克糖和150克水，中火加热。在此期间，轻轻晃动锅，以确保受热均匀，但不要搅动。否则很容易又变回沙子。 3. 小火煮至糖水中出现细小气泡，汤汁变稠。将牙签浸入糖溶液中，然后立即放入冷水中。当得到的块状糖分坚硬且松脆时，就可以了。 4、立即关火，将锅离火，倒入处理好的山楂。然后继续从锅底到顶部快速煎，使山楂粘得均匀。与糖溶液一起享用。 5、随着温度下降，糖液逐渐变白、变成化为颗粒清晰的霜，如同被白雪覆盖。这道经典小吃就做好了。山楂烤五花肉。山楂是硬菜的好伴侣，因为它可以减少油腻并增加风味。可能有很多人没有尝试过。其天然果酸是天然的“肉类嫩化剂”。用于炖肉时，不仅能减少油腻，还能使肉质更加嫩滑，并带有果香。味道很独特。红烧肉里加一点，肉质嫩而不油腻。 1、带皮天秤五花肉1块切成麻将状，放入锅中加冷水，加入姜片和料酒焯水。取出来用热水洗去气泡。 2、锅中放入少量底油，放入焯水的五花肉，中小火煎至表面微黄，不留油脂。沥干一些油。接下来，加入姜片、葱丝、2汤匙淡菜蚝油和老抽1汤匙，炒匀至肉变色。 3.倒入足够的开水淹没猪肉。接下来，加入去核山楂5-6颗、冰糖1罐、八角1罐。一旦沸腾，将火调小，盖上锅盖，煮约40分钟。 4.时间过后，我们取出山楂和八角（它的工作完成了），调整，加盐调味，将热量增加到最大，减少液体，直到汤充分覆盖每块肉。 La panceta de cerdo cocinada de esta manera tiene tiene un color brillante, se derrite en la boca, tiene carne grasa pero no grasosa y deja un regusto afrutado.秋天是生育的季节，也是照顾身体的最佳季节。尝尝我们便宜又美味的“健康水果”。如果您能创造出创造性的台面，那么您就可以享受到健康的好处，这就是您的最佳选择！ Este artículo fue creado Originalmente por la [Asociación de Investigac]江江食品] 比较了一些案例，并传递了值得称赞的食品概念。如果您觉得今天的文章有用，请点赞、关注、转发。您的支持是我最大的动力！ 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。